In der immer komplexeren Arbeitswelt, in der alles immer höher, schneller und weiter gehen muss,gehören stressige Situationen zum Alltag vieler Menschen. Stress ist lebenswichtig – und individuell Stress ist nicht gleich Stress. Und Stress ist nicht immer schlecht. Er kann Sie zu Höchstleistungen antreiben, die Sie ohne Druck gar nicht erreichen würden. Angemessener Stress kann sogar Freude bereiten, anspornen und motivieren. Doch es gibt auch ungesunden Stress, bei dem man sich dauerhaft überlastet fühlt und die negativen Auswirkungen spürt. Tatsache ist: Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Dieses Online- Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen und Hilfe zur Selbsthilfe. Im anschließenden Webinar vertiefen wir das Erlernte gemeinsam.