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Coaching für Ihr Business - Sudeck-Concept GmbH

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Coaching
Stress im Alltag minimieren

Gelassenheit im unternehmerischen Alltag finden


In der immer komplexeren Arbeitswelt, in der alles immer höher, schneller und weiter gehen muss,gehören stressige Situationen zum Alltag vieler Menschen.  Stress ist lebenswichtig – und individuell Stress ist nicht gleich Stress. Und Stress ist nicht immer schlecht. Er kann Sie zu Höchstleistungen antreiben, die Sie ohne Druck gar nicht erreichen würden. Angemessener Stress kann sogar Freude bereiten, anspornen und motivieren. Doch es gibt auch ungesunden Stress, bei dem man sich dauerhaft überlastet fühlt und die negativen Auswirkungen spürt. Tatsache ist: Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Dieses Online- Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen und Hilfe zur Selbsthilfe. Im anschließenden Webinar vertiefen wir das Erlernte gemeinsam.

Stress im Alltag minimieren - Floristen Stress im Alltag minimieren - Floristen

Online Seminar Stress im Alltag minimieren


Vorab digitaler Fragebogen zu Ihrem Stress-Profil
Einstieg in das Thema Stress:
Stress verstehen
Stresssignale erkennen
Quizz zur Vertiefung
Der eigenen Stresswahrnehmung auf der Spur
Vorgehen bei der Stressanalyse
Quizz zur Vertiefung
Berufliche Stressfaktoren ermitteln
Stressfaktoren verstehen und analysieren
Stressmuster ermitteln und analysieren
Quizz zur Vertiefung
Stressbewältigungsstrategien erlernen

Stress im Alltag minimieren
Kurze Wiederholung und Vertiefung- beruflichen Stress verstehen
So entsteht Stress
Stressfaktoren sind individuell
Stress ist kein Zustand, sondern ein Prozess
Dein Persönlicher Stressindikator
Stressmuster
4 Reaktionen auf Stress
Neun Stressbewältigungsstrategien
Kurz-, mittel-, langfristige Stressbewältigungsstrategien

  • Sudeck-Concept
    Zertifizierter Persönlichkeits- & Anti Stress Trainer
  • Ort
    Online
  • Unterlagen
    nach Anmeldung - Digital
  • Methodik
    Online
  • Zielgruppe
    Inhaber und Team

  • Nr.
    B.C.S.006
  • Anzahl Teilnehmer
    5
  • Termin
    mit Coaching-Vereinbarung
  • Anmeldung
    Online
  • Investition
    Angebot auf Anfrage
Anfrage Stress im Alltag minimieren
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